Tostado
La elección entre tostado o crudos es cuestión de gustos, son una autentica joya de la dieta mediterránea.
Crudos
Son fuente de minerales con propiedades antioxidantes, ricos en grasas saludables, en fibra y aportan proteína vegetal.
Revueltos
El Revuelto es una mezcla de frutos secos, con diversos gustos a la hora de combinarlos. Puedes comerlos entre horas ayudándole a llegar a sus comidas sin picar.
Pipas
Las pipas son la semilla del girasol, muy ricas en minerales y con algunas vitaminas. Si quieres lucir una piel mucho más sana y brillante, tampoco dudes en incluir las semillas de girasol en tus comidas.